持續學習掌握及有效應用認知行為治療
參與培訓提升成為更好的助人者
探索心靈健康實現自我成長
踏上心靈冒險發現更好的自己
心靈之旅走向更美好未來
    認知治療學會
    關於我們

    認知治療學會

    本會提供一個學習及研習的平台，予有興趣運用認知治療方法的專業人士；並將此方法適切地應用於患有情緒及精神困擾的人。另外本會亦設有輔導服務給予有需的人士。

     

    在理論基礎上，本會主要採用「貝克」的認知治療架構去理解並作為介入手法，處理各類型的情緒及精神困擾問題。

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    服務範疇

    輔導服務

    輔導服務旨在提供個人、情感或心理層面的支援和指導，以幫助個人克服困難、增強能力，並實現心理和情感上的健康和平衡。

    培訓服務

    專業培訓服務致力於提高及強化認知行為治療的知識及技巧，以協助助人者應用在個案中。
    最新的培訓課程

    最新消息

    內含最新的課程、輔導服務、工作坊、講座等資訊。歡迎參加與我們一同體驗新的學習與成長。

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    Notice of Annual General Meeting 2024
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    Notice of Annual General Meeting 2024
     3-Day Foundation Training Workshop on Cognitive Behaviour Therapy Training Course 2024
    培訓課程
    3-Day Foundation Training Workshop on Cognitive Behaviour Therapy Training Course 2024
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    培訓課程
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    如何處理情緒

    情緒自助急救包

    何為情緒困擾？

    情緒困擾是一種心理狀態，當個人遭遇生活中的壓力和挑戰時，可能會出現持續且過度的情緒反應，例如憂鬱、焦慮或恐慌。這些過度的情緒不僅影響個人的心理健康，也會波及到日常生活的各個方面。

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    認知行為治療：五常法要訣 / 心戰口訣

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