持續學習掌握及有效應用認知行為治療
參與培訓提升成為更好的助人者
探索心靈健康實現自我成長
踏上心靈冒險發現更好的自己
心靈之旅走向更美好未來
    認知治療學會
    關於我們

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    本會提供一個學習及研習的平台,予有興趣運用認知治療方法的專業人士;並將此方法適切地應用於患有情緒及精神困擾的人。另外本會亦設有輔導服務給予有需的人士。

     

    在理論基礎上,本會主要採用「貝克」的認知治療架構去理解並作為介入手法,處理各類型的情緒及精神困擾問題。

    如何處理情緒

    情緒自助急救包

    何為情緒困擾?

    情緒困擾是一種心理狀態,當個人遭遇生活中的壓力和挑戰時,可能會出現持續且過度的情緒反應,例如憂鬱、焦慮或恐慌。這些過度的情緒不僅影響個人的心理健康,也會波及到日常生活的各個方面。

    認知行為治療:五常法要訣 / 心戰口訣

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