「與你同行」情緒管理認知治療小組 (2025)

輔導服務

18/02/2025

在忙碌的生活中，每個人都可能面對情緒困擾。

然而，香港的快節奏生活往往使我們無法正視這些情緒，導致持續的負面情緒，甚至抑鬱或焦慮等心理健康問題。

有見及此，我們將於2025年3月底舉辦共6節「與你同行」情緒管理認知治療小組(2025)。

本小組主要透過貝克 (Aaron T. Beck) 的認知治療模式，讓參加者能學習辨悉思想、行為、情緒及身體在情緒困擾時的反應，並了解當中的思想陷阱，藉此加強對改善思想行為的技巧，提升處理負面情緒的能力。

小組詳情如下：
對　　象：　經常受抑鬱及焦慮情緒困擾、或患有情緒病之人士
日　　期：　2025年3月25日、4月1日、8日、15日、22日、29日 (共6節在星期二進行)

時　　間：　晚上7時至9時30分 (每節2.5小時)
地　　點：　認知治療學會: 九龍油麻地窩打老道40號寶翠大樓12字樓3室

小組帶領員：黃富強教授 (認知治療學會主席) 及 Bonnie Lee (註冊職業治療師)　　　

費　　用：　港幣$450元正

名　　額：　6-8人 (名額有限、額滿即止)

截止日期： 2025 年 3 月 10 日

備　　註：六節小組進行時會作為教學示範，有12-18同學在另一房間收看作旁聽

如你身邊有親友或服務對象適合參加的話，歡迎你將資料轉發給有需要的人！

詳情可 “按此” 參閱宣傳單張。有興趣的人士可以將填妥的申請表電郵或傳真到本中心，又或可以點此網址報名: https://forms.gle/sTsb6KGMtHn8zLzN9

如有查詢，可致電 28683820 或電郵至 icthk.info@gmail.com 與本中心聯絡。